コロナ鬱？

 今年はブログの更新をもっと頻繁にするぞ〜、と思っていたのにもう２月になってしまいました。

みなさま、お元気でしょうか。

私はどうも今年に入って少しずつ鬱状態になりつつあるようで、以下の症状があります。

• 朝起きると口の中で舌が膨張している感じ。
• 頭の中に水が溜まったような感じで、何かを考えるということができない。
• 手足が痺れたような感覚が一日中あり、夜中や朝トイレに行く時フラフラする。
• 突発的に涙が出る。
• 美味しいものを食べたいという気持ちが全くなくなった。
• 明日の朝目が覚めなくてもいい、という気持ちになっている。

といったもの。

でも、１０月末から始めた１９分エクササイズはちゃんとやっております。

明日からカウンセラーと話すことにしたので、そのご報告をするまでしばらくお待ちください。コメント欄も閉じさせていただきます。申し訳ありません。

エクササイズ１０分　脈拍数１２２　スックと立つ

（影は足も実際よりずっと細く見えるので力が出る？）

エクササイズ１５分　まだ大丈夫

エクササイズ１８分　ヘタレ