続・ウェルシア薬局でA1cテストを受けた

調べてみると、前回ウェルシアでA1c検査をしたのはちょうど７ヶ月前。

そんなに日本に来てなかったのか、と驚いた。

前回の検査結果は５．４％。

かかりつけ医に、簡易検査の場合０．３％を足したのが正しい数値だと言われた。

その通りだった。

アメリカの検査機関で受けた結果は５．７％。

５月にはエネルギーが枯渇してしまい、これ以上炭水化物を制限するともう身体がもたないと感じた。

日本に来る予定で飛行機の予約もしていたのに、３０％のペナルティを払ってキャンセルした。

このままでは、自分は病気になると判断し、その後甘いものだけを制限することにした。

炭水化物は気をつけながらも増やした。

が、日本に来たらもっともっと、大幅に増える。

京都では美味しいパンや料亭弁当。

姉のマンションから徒歩1分の銭湯にも

一度行ってみたい

東京に移ってからは、友人と会って日比谷の「いちにさん」で、鹿児島料理を食べる。

甘いご飯は３分の１だけ、果物も食べず、美味しいおみそ汁と豚肉のランチを食べただけ。

なのに、食後血糖値は＞２００超え‼️

友人２人と、土砂降りの丸の内仲通りを歩き、新丸ビルのカフェ「トリコロール」に行く。

２人はケーキを食べるが、私はアイスコーヒーのみ。

東京での生活は実に楽しい。

キッチン、冷凍冷蔵車、洗濯乾燥機などが

完備された部屋での生活は快適

京都で姉と毎日出かけるのも楽しかったが、東京はまた違う楽しさがある。

The City Bakeryかロブションで血糖値を上げないパンを買い、友人に会い、おしゃべりする。

これはロブションのパン

こんな生活を続けたあと、今日またウェルシアでA1cを検査してきた。

2月に受けた時に比べて、大幅に炭水化物を増やした食生活を送っている。

池袋ギオットーネのパスタでは

血糖値が上がらなかった

食べないのは、デザート類だけ。

これで数値が良ければ、日本での生活はより楽しいものになる。

繰り返すが、ウェルシアでの簡易検査の結果＋0・3％が正確な数値。

さてさて・・・

デザートは食べていないが、前回より0.3％増えていた

つまり実際のA1cは5.9％‼️

5.9％はアメリカでは異常値である。

が、６％を超えない限り、これでいいとする。

ということで、お祝いに半年以上食べていないベローチェのコーヒーゼリー（ソフトクリームが載っている）を食べることにした。

半年ぶりなのだ。

これぐらいのご褒美は許されるだろう。

注文した。

食べた。

1時間後、血糖値を調べた。

なんと‼️

バンミー（日本ではバインミー？）の方が

ずっと血糖値が上がった

血糖値はあまり上がってない‼️

バンミーでは血糖値爆上がり

（大体200前後にまで上がる）

姉にLINEした。

なんでもすぐ調べる姉から即レスが来た。

そうだったのか‼️

大逆転である（注：個人によって血糖値の上がり方は異なります）。

残りの東京での日々、ベローチェに日参して、ソフトクリームの載ったコーヒーゼリーを食っちゃる。

良い子の皆さんは真似しないように🍨