A1c検査結果にビビる

お正月を迎えられたみなさま、もうすぐお正月のみなさま、あけましておめでとうございます㊗️

いつもこんな不定期にしか更新しないブログを読んでくださって、ありがとうございます。

２０２６年はもっとしっかり更新し、皆様とより多くおしゃべりしたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。

小さな出来事にも喜びを見つけながら、健康で暮らすことを目標に。

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色々と気の滅入る出来事が起きた１２月。

ポジティブになろう、と思っても、眠れないほど悩む日が多かった。

が、もう２０２６年目前。

新年は色々なことを好転させたい、と思う日々。

昨日６ヶ月ぶりに血液検査を受けて来た。

検査待合室

病院の中庭

今日の病院がこんなにすいていたのは、多くの人がクリスマス直後に検査を受けたくないため？

私にはその気持がよおおくわかる。

ただ最近は、日本にいる時のように甘いパンを食べているわけでもなく、毎朝全粒粉ベーグルだし〜〜、と油断していた。

２時間後にオンラインでアップされた結果は、A1cが６．２％で、「６．５％になると糖尿病と診断されるので、食事に気をつけるように」と、かかりつけ医からメールも来た。

検査結果は毎回検査後２０分を過ぎたぐらいから、どんどん送られてくるのだが、まあ、年齢も年齢だからあちこちガタは来ている。

とはいえ、A1cの結果はちょっとヤバいな、と感じた。

６ヶ月前のA1c検査では６％で、かかりつけ医からは同じこと（糖尿病目前）を言われたのだが、気にしてなかった。

あと何年生きるかわからんのだし、好きなものを食べようと思っていたのだが、糖尿病は怖い。

こういうお寿司とか

トレーダー・ジョーズのアイスクリームとか

な〜んも考えずに食べていた

実は今日Whole Foodsでさつま芋を買って来たところ。

Whole Foodsのお芋は旨いんである。

が、もう今日を最後に焼き芋、アイスクリーム、甘いパンはやめる。

焼き芋さん、さようなら

井村屋さん、さようなら

考えてみれば、一昨年までは毎日ピーツのピーチベリースコーンを食べていた。

食べない日はほとんどなかった

それよりちょっと前はサンフランシスコのマンションから歩いて行けるベーカリーで、パンを７、８個買ったりしていたのだった。

よくもまあ、毎日こんなものを食べていたもんだ

それに比べれば、今の食生活は健康的だと言えよう。

しかも、７０歳になる日も近いのだからA1cもこんなモンなんだろう。

２０２６年はクヨクヨ悩むことをやめて、ポジティブにいこうではないか。

まだ（一応）セーフ!!