２月４日２０時過ぎに成田空港到着。
飛行機はガラガラ。
サンフランシスコを出た時は、暑いほどの気温。
上空から街が良く見えた。
→黄色はゴールデンゲートブリッジ、赤がSFジャイアンツのホームスタジアムであるAT&Tパーク、青が以前私たちが住んだマンション（ボートハウスの前）。
あの頃のことを懐かしく思い出していると、時の流れをとても寂しく感じた。
さて、夜の日本到着便はなかなか良い。
いつもは長蛇の列に並ばないといけない入国審査の列もガラガラで、あっという間にすむ。
深夜東京に移動するのも大変なので、昨夜は成田空港そばのホテルに泊まった。
１階にローソンがあるのだが、血糖値モニターをつけている身としては、なかなか食べられるものが見つからない。
いやあ、それにしても何もかも値上がりしていて驚く。
しかも、健康的な食事の選択肢がほぼない。
朝ごはんに長いこと食べてない、白い食パンで作られたサンドイッチを買った。
サンドイッチはハムと卵。
これがなんともセコい作りで驚く。
卵サンドは外側から見える部分に卵が集中
レタスも端っこだけ
でも、原材料の高騰で仕方ないのだろうと思う。
以前は２８０円ぐらいだったような
それにしても高い‼️
もちろんアメリカの物価を考えるとまだまだ安いが、急激な値上がりである。
翌日銀座に移動し、食事は三越やコンビニやThe City Bakeryなどで買った。
血糖値が瀑上がりするものばかりである。
キッチンがないので、料理もできず、毎日血糖値スパイクを気にしながら暮らしている。
和食「えん」のお弁当では・・・
とんでもない高値ではなかった
The City Bakeryのオニオンとチーズパンを食べたあとは・・・
↓
やはり爆上がり
金曜日、イギリスから神奈川の実家に帰っている、友人Yりさん夫妻とKITTEの「菜な」でランチ。
こういう時、普通のレストランでは
玄米のオプションはなさそう
Yりさんご主人ゴジラの写真撮影中
なんだか嬉しくなった
やはり真冬は人も少ない
夕飯は三友居のおかずとレトルト玄米で、
血糖値スパイクはなかった
が、翌朝食べたロブションのチーズハードブレッドは・・・
↓
やっぱりアカン食べ物らしい
が、この日は絶対来る、とわかっていた。
今朝のラインアップ
